Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2017
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1394 kkal
|
Lemak: 78,09g | Prot: 67,61g | Karb: 114,63g.
Makan Pagi: Alnatura Mandelmus Braun, Äpfel, Magerquark, Möhren, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Haferflocken. Makan Siang: Möhren, Magerquark, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Leinsamen, Chia-Samen, Haferflocken, Ei, Avocado, Aldi Hummus Falafel, DM Bio Ingwer + Linse Aufstrich , Gekochtes Ei, Magerquark, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Leinsamen, Chia-Samen, Haferflocken, Ei. Makan Malam: Rote Zwiebeln, Tomaten, Tomaten, Salakis Feta Light, Alnatura Soja Schnetzel Fein, Olivenöl, Zucchini, Zucchini. Camilan/Lainnya: Grüne Oliven, Grüne Oliven, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jo Vo
|