Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2017
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2854 kkal
|
Lemak: 141,03g | Prot: 55,95g | Karb: 346,37g.
Makan Pagi: Печенье, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Prime Star Витаминный Шиповник, Haribo Жевательный Мармелад, Prime Star Нежный Десерт Семена Чиа с Манго, Prime Star Багет с Курицей и Виноградом, Тыквенный Суп, Тыквенный Суп. Makan Malam: Чистая Линия Мороженое Эскимо, Prime Star Круассан, Snickers Сникерс, Prime Star Роллы Унаги Маки. Camilan/Lainnya: Lay's Чипсы. lagi...
|
|
2121 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AllaFSlim
|