Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2017
|
99,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1152 kkal
|
Lemak: 47,89g | Prot: 127,51g | Karb: 53,46g.
Makan Pagi: Гречневая Каша, Кофе Эспрессо, Яйцо (Целое). Makan Siang: Зеленая Фасоль (Замороженная), Имбирь Маринованный, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Масло Подсолнечное, Брест Литовск Творог 3%, Activlab BCAA XTRA. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan spaZm
|