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Quiero bajar de peso, pero me cuesta mucho y mi cuerpo es bastante desagradecido 😭 bajo, subo, subo y bajo. Me mato haciendo dieta y con un solo día que peque, me engordo lo que bajé. Pero bueno seguiré intentado.
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62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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813 kkal
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Lemak: 42,48g | Prot: 52,86g | Karb: 54,27g.
Makan Pagi: Quaker Avena en Hojuelas . Makan Siang: Tajadas, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Queso Costeño, Pimienta de Banano, Lomo de Cerdo . Makan Malam: Quaker Avena en Hojuelas . Camilan/Lainnya: Granadilla. lagi...
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1750 kkal
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Latihan:
Circuito - ejercitar todo el cuerpo - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
he logrado bajar de peso muchas veces pero para ello debo ser demasiado estricta con mi dieta, es difícil ver que otras personas comen mas que tu y se mantengan siempre bien, no eres la unica
19 Okt 17 oleh anggota: valentina230890
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Si! Es súper triste, a mi me toca hacer muchoooooo esfuerzo. Y a veces decaigo, me decepciono y dejo las cosas, pero luego me animo al ver a los demás que si pueden. Ahora espero que esta aplicación me ayude a motivarme y a ver los cambios de los demás. Gracias por tu comentario, creí que era la única 😍
19 Okt 17 oleh anggota: pao511
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Teniendo disciplina (con el ejercicio y la comida) y todo debidamente calculado se puede lograr. Ánimo
19 Okt 17 oleh anggota: jagp1119
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Sejarah Berat Badan pao511
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