Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2017
|
96,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 28,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
529 kkal
|
Lemak: 31,09g | Prot: 47,57g | Karb: 13,83g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds), Now Foods MCT Oil. Makan Siang: 365 Organic Sauerkraut, Kirkland Signature Beef Hot Dogs. Makan Malam: Safeway Roasted Garlic Beef Fillet, Garden of Life Dr. Formulated Organic Fiber, Designer Whey Chocolate Whey Protein Powder. lagi...
|
|
2753 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 54 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 21 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruthe1213
|