Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2017
|
101,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 35,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1199 kkal
|
Lemak: 33,38g | Prot: 90,42g | Karb: 137,62g.
Makan Pagi: Mayfield Mini Ice Cream Sandwiches, Hormel Microwave Ready Bacon Original, Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (50g), Publix Deluxe American Cheese (19g), Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). Makan Siang: Boar's Head Tavern Ham, Bananas . Makan Malam: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Parmesan Cheese (Grated) , Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad. Camilan/Lainnya: Publix Lowfat Chocolate Milk, Mayfield Mini Ice Cream Sandwiches, Nestle Pure Life Purified Water (Bottle). lagi...
|
|
101 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 15 menit, Apple Health - 23 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sedonis
|