Jurnal lamius, 19 Okt 17

Profil lamius | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2017

163 kg Sejauh ini Berkurang: 4 kg. Sisa: 64 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 19 Oktober 2017:

2031 kkal

Lemak: 39,28g | Prot: 74,09g | Karb: 347,64g. Makan Pagi: Heißer Kakao, Laugenbrötchen, Frikadellenbrötchen. Makan Siang: Äpfel, Laugenbrötchen. Camilan/Lainnya: Gummibärenland Saure Cola-Orange Flaschen. lagi...

4786 kkal

Latihan: Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...

Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan lamius

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal lamius, 19 Okt 17

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan lamius