Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2017
|
93,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,6 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1353 kkal
|
Lemak: 54,88g | Prot: 54,49g | Karb: 166,57g.
Makan Pagi: Corny Free Joghurt, Zott Jogolé Pfirsich, Äpfel, Gutes Land Aufschnitt, Leicht & Cross Kräftiger Roggen. Makan Siang: Roggenmischbrot, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Makan Malam: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Camilan/Lainnya: Granatsplitter. lagi...
|
|
2311 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan monasanna
|