Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2017
|
95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 23,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1178 kkal
|
Lemak: 31,59g | Prot: 74,67g | Karb: 151,19g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Coqueiro Patê de Atum, Bauducco Torrada Integral (1). Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Makan Malam: Sadia Filé de Peito, Sococo Água de Coco, Nozes de Nogueira, Batata Doce. Camilan/Lainnya: União Açúcar Demerara, Café, Batavo Leite Semi Desnatado, Bauducco Torrada Integral (1), Coqueiro Patê de Atum, Sadia Patê de Frango, Melancia, Qualitá Uva Niagara. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|