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Soooooooo Urlaub vorbei und eine Woche krank mit Migräne auch schon hinter mir. Dachte nach dem Urlaub wird alles besser aber Pustekuchen. Nächste Woche wieder Termin beim Neurologen. Es muss endlich was passieren - irgendjemand muss mir doch mal helfen können. Immer wenn ich denke mir geht es gut, bekomme ich am nächsten Tag wieder eine auf den Deckel. Soziale Kontakte pflegen? Was ist das??? Ständig muss ich Treffen mit Freundinnen etc. absagen weil mein Kopf mir einen Strich durch die Rechnung macht. Langsam aber sicher geht es an die Substanz und ich merke, dass ich sehr dünnhäutig geworden bin und ständig losheulen könnte. Möchte nicht wissen, was meine Kolleginnen sich hinter meinem Rücken erzählen, da ich ständig krank bin.
Ach im Moment ist echt alles Mist. Zudem fühle ich mich wie ein Wal. Werde heute mal einen 500-Kalorien-Tag einlegen und hoffe, dass ich in nächster Zeit mit 5:2 weitermachen kann und sich dann auch was auf der Waage tut. Das würde meinem Ego mal ganz gut tun.
Wünsche Euch einen schönen stressfreien Tag!
Eure
Kiwi
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80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
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324 kkal
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Lemak: 4,58g | Prot: 27,60g | Karb: 35,62g.
Makan Pagi: Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Makan Siang: Alnatura Reiswaffeln mit Meersalz, Foodspring Vegan Protein Schokolade. Camilan/Lainnya: Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Senseo Guten Morgen Kaffee. lagi...
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2455 kkal
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Latihan:
Pijat - 45 menit, Duduk - 2 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
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Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
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