Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2017
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
791 kkal
|
Lemak: 21,36g | Prot: 65,41g | Karb: 84,07g.
Makan Pagi: Чай Зеленый с Медом, Клюква, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Окей Сыр Пошехонский, Увелка Перловка Отварная. Makan Siang: Окей Сыр Пошехонский, Котлеты из Куриной Грудки, Красные Помидоры, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Makan Malam: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. lagi...
|
|
2185 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Pijat - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irina si
|