Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2017
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1353 kkal
|
Lemak: 50,56g | Prot: 45,64g | Karb: 177,67g.
Makan Pagi: Tropicana Orange sans Pulpe, La Brioche Dorée Mini Pain au Chocolat, La Brioche Dorée Mini Pain au Chocolat, Monoprix Gâteau au Fromage Blanc Frais, Tassimo Café au Lait. Makan Malam: BN Mini BN , Tassimo Café au Lait, Senoble Ile Flottante, Côté Table Mini Gratin Choux Fleurs, Picard Poêlée aux Pointes d'asperges Vertes, aux Cèpes et aux Morilles , Guacamole, Coraya Petits Coraya. Camilan/Lainnya: Fraises, Framboises, Mûres. lagi...
|
|
2279 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 48 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lea15092010
|