Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2017
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,9 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1575 kkal
|
Lemak: 67,25g | Prot: 72,18g | Karb: 163,80g.
Makan Pagi: Äpfel, Lidl Haferflocken, Bio Sonne Chia Samen, Milbona Joghurt 0,1%, Leinöl, Milbona Skyr Pur, Leinsamen, Honig, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Iglo Backfisch-Stäbchen, Kartoffelpüree, Iglo Rahm-Spinat. Makan Malam: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Camilan/Lainnya: Aldi Laugenstange, Kaffee mit Milch, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Das Gesunde Plus Eisen + Vitamin C. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mel 1979
|