Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2017
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2045 kkal
|
Lemak: 75,40g | Prot: 75,30g | Karb: 284,10g.
Makan Pagi: Coffee, Clover Valley Chocolate Chip Chewy Granola Bar, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet). Makan Siang: Lean Cuisine Simple Favorites Lasagna with Meat Sauce. Makan Malam: Cream Of Chicken Soup (Canned, Condensed) , Chicken Stock , Chicken Breast, Egg Noodles (Enriched, Cooked). Camilan/Lainnya: Betty Crocker SuperMoist Butter Pecan Cake Mix, Pillsbury Funfetti Vanilla Frosting, Great Value All Natural Banana Chips. lagi...
|
|
2789 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 7 jam, Duduk - 4 jam dan 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Menyusui - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan FrugalNavyWife
|