Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2017
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1432 kkal
|
Lemak: 60,87g | Prot: 74,48g | Karb: 150,10g.
Makan Pagi: Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Киевхлеб Бородинский, Mollis Моментальная Овсяная Каша с Персиком. Makan Siang: Русский Гематоген Гематоген в Шоколадной Глазури с Кокосом, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Makan Malam: Сыр Российский, ВНИМИ Сибирь Масса Творожная Обезжиренная с Сахаром и Изюмом, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный. Camilan/Lainnya: Яблоко, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. lagi...
|
|
1713 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 15 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bornad
|