Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2017
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 10,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
869 kkal
|
Lemak: 19,17g | Prot: 55,41g | Karb: 122,53g.
Makan Pagi: Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Egg White, Coffee, Egg (Whole). Makan Siang: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Kroger Diced Grilled Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Egg (Whole), Strawberries. lagi...
|
|
2956 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan scottandmeg
|