Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2017
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1117 kkal
|
Lemak: 45,46g | Prot: 116,73g | Karb: 61,89g.
Makan Pagi: Café Expresso, Café (Infusão). Makan Siang: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Ghee, Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados), Ovo. Makan Malam: Morangos Congelados Não Adocicado, Queijo Gorgonzola, Yoki Milho de Pipoca Premium, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Peito de Frango, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fat Runner
|