Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2017
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1605 kkal
|
Lemak: 60,11g | Prot: 65,53g | Karb: 178,58g.
Makan Pagi: Süt, Badem, Muz. Makan Siang: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimek Çorbası. Makan Malam: Muz, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Tam Yağlı Sade Yoğurt. Camilan/Lainnya: Badem, Bomonti Bira, Süt, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Sütlü Kahve. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan slnbyrm
|