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Je suis particulièrement fier d'avoir réussi à passer mon objectif et de me maintenir maintenant depuis de nombreuses semaines autour de 84 kg !! Les semaines et mois qui arrivent vont être délicats en raison d'une double conjoncture...qui sont : les fêtes de fin d'année, le retour de la raclette et compagnie et surtout...un arrêt momentané du sport dès lundi prochain (après ma course de dimanche) pour permettre de récupérer de cette satanée tendinite qui me pose problème depuis bientôt 4 mois !! Ce sera ... repos, repos et rééduc !
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83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
18 Okt 17 oleh anggota: La champenoise
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je me suis débarrassée d'une grosse tendinite que je trainais depuis au moins 5 ans en me forçant à NE RIEN FAIRE pendant 15 jours en août : pas de tondeuse, pas d'élagage etc... rien glandage devant ordi et télé et à ma grande surprise cela a enfin marché !! :-D depuis je marche sur des œufs mais ca tient ! bon courage car je sais que ca mine le moral une tendinite !! :-( je crisais tellement que j'étais arrivée à penser à prendre mon cutter et hop !! lol non non ca ne met pas sur les nerfs lol
18 Okt 17 oleh anggota: Benfufu
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Oui, c'est très pénible, pour ma part, j'ai fait 15 jours de repos en juillet avec protocole de rééduc associé...et à la 1ère rando en août...Bing-toujours là. 10 jours de repos complet fin septembre...et à la sortie running suivante : Re bing toujours là !! Donc là je termine mes "défis de l'année" par un marathon en duo avec un copain (21km chacun) et ensuite, repos, médecin, échographie du tendon d'achille et rééduc !! En espérant être d'attaque pour les premières neiges !!
18 Okt 17 oleh anggota: GG63picco
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je te le souhaite :-D bon courage en tous cas !
18 Okt 17 oleh anggota: Benfufu
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Sejarah Berat Badan GG63picco
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