|
Na, da ist das Wochenende ja schon fast wieder weg :)
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1548 kkal
|
Lemak: 33,05g | Prot: 65,95g | Karb: 255,69g.
Makan Pagi: Ahornsirup, Bensdorp Kakao, Arla Skyr. Makan Siang: Dürüm Döner. Makan Malam: Butter, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Kartoffeln, Grüne Bohnen. Camilan/Lainnya: TiP Apfelschorle, Getrocknete Feigen. lagi...
|
|
1686 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Tidur - 11 jam, Istirahat - 12 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Hey, super! Gut gemacht 👍🙂
18 Okt 17 oleh anggota: Monesa70
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan heinrus
|