Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2017
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2419 kkal
|
Lemak: 95,82g | Prot: 146,76g | Karb: 245,83g.
Makan Pagi: Muscletech Cell-Tech Hardcore (Creatina), Land Pathos Yogurt Colato Greco Caffè, Conad Bevanda di Riso, Caffè (Istantaneo), Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Dolciando & Dolciando Cacao Amaro. Makan Siang: Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Flora Riso Classico, Land Formaggio Spalmabile Light, Fresche Fette Bresaola Della Valtellina I.G.P., Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Mela, Olio Extra Vergine di Oliva. Makan Malam: Pane Integrale, Pomodori Rossi, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Terre d'Italia Hamburger di Chianina, Olio Extra Vergine di Oliva. Camilan/Lainnya: Uovo, Bella Vita Yogurt Magro Bianco senza Lattosio. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan farmacista1083
|