Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2017
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1599 kkal
|
Lemak: 16,35g | Prot: 187,19g | Karb: 170,45g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, wasser, ingwer, zitrone, Magerquark, puddingpulver, Gym Queen flavour, haferflocken, wasser. Makan Siang: Gymqueen Flavour Powder, Milbona Magerquark, Alpro Soya Sojamilch Vanille, Gut & Günstig Milchreis. Makan Malam: gym queen flavour powder, esn casein, magerquark. Camilan/Lainnya: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie, Kaffee mit Milch. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nizzy1988
|