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☢️Mittwoch, 18.10.17
Gewicht: 65,0 kg (+ 0,5 Kg)
Körperfett: 15,41 % (- 0,07 %)
Immer noch habe ich blöde Kopfschmerzen.☹️
Ich muss wohl wieder mehr trinken. 😉😃🍀
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65 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2177 kkal
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Lemak: 66,67g | Prot: 95,44g | Karb: 292,10g.
Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: Brunch Hamburger Style, Delba Pumpernickel, Cocktailtomaten, Karotten, Gurke (mit Schale), Zuegg Feigenmarmelade, K-Classic Käseaufschnitt Light, K-Classic Kochschinken. Makan Malam: Nudeln (Gekocht), Wurstgulasch, Green Grocer's Gemüsemix. Camilan/Lainnya: Kinder Country Mini, Delba Pumpernickel, Banane, Kaffee mit Milch. lagi...
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Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
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