Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2017
|
112,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 22,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2159 kkal
|
Lemak: 25,23g | Prot: 133,11g | Karb: 358,60g.
Makan Pagi: Piña, Cóctel de Frutas o una Mezcla, Jugo de Naranja. Makan Siang: Pescado, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Makan Malam: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Wendy's Ensalada Cesar con Pollo. Camilan/Lainnya: Yoplait Yogurt Griego Bebible, Quaker Stila, Ensalada de Sándwich de Atún, Agua de Jamaica. lagi...
|
|
3688 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Manejar - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cauel
|