Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2008
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1134 kkal
|
Lemak: 37,87g | Prot: 73,54g | Karb: 111,03g.
Makan Pagi: bacon, Orange Juice, tea, Yogurt. Makan Siang: tea, salad dressing, garden salad, turkey tomato sauce, wheat pasta. Makan Malam: gruyere cheese, french onion soup. Camilan/Lainnya: skittles. lagi...
|
|
2436 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 25 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cheesegirl
|