Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2017
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,6 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2613 kkal
|
Lemak: 143,50g | Prot: 109,26g | Karb: 227,06g.
Makan Pagi: 杏仁, 蛋黃酥, 牛油果. Makan Siang: 雞湯, 薯片, 冬瓜茶, 野雞, 玉米, 木耳, 義美 燕餃, 大漢 板豆腐, 五花肉, 金針菇, 白飯, 高麗菜, 奇亞籽. Makan Malam: 白飯, 小黃瓜, 番茄, 甜椒, 茭白, 奇異果, 福樂 牛奶. Camilan/Lainnya: 蛋黃酥, Costco 鮮奶. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|