Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2017
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3162 kkal
|
Lemak: 123,68g | Prot: 124,34g | Karb: 390,31g.
Makan Pagi: Cafe Time Mohnkuchen, REWE Vollkorntoast, Aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Brokkoli, Vita D'or Rapsöl, Ei, Pellkartoffeln. Makan Malam: Weizenbrötchen, K-Classic Kochschinken, Gut & Günstig Käseaufschnitt, Gebirgsjäger Jagdwurst, Blutwurst. Camilan/Lainnya: Lidl Erdbeerschnitte, Salvita Eukalyptus Menthol, REWE Tafeltrauben, Banane, Äpfel. lagi...
|
|
2788 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|