Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2017
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1613 kkal
|
Lemak: 98,75g | Prot: 66,03g | Karb: 128,31g.
Makan Pagi: Café, Trident Chiclete. Makan Siang: Salada de Maionese, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Bacalhau no Forno ou Grelhado, Peixe Empanado Frito. Makan Malam: Abacate, Salgadinho de Festa. Camilan/Lainnya: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Cacau em Pó (Não Adocicado), Sococo Coco Ralado, Nestlé Creme de Leite Leve. lagi...
|
|
1950 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 8 jam dan 48 menit, Elliptical - 12 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dreezza
|