Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2017
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,1 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
618 kkal
|
Lemak: 21,53g | Prot: 57,12g | Karb: 45,59g.
Makan Pagi: Lidl Radieschen, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, Milbona Maasdamer, Räucherlachs, Aldi Eiweißbrot (35g), TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee. Makan Siang: Freshona Weinsauerkraut Mild & Fein, Landjunker Kasseler Minutensteaks. Camilan/Lainnya: Mandarine. lagi...
|
|
2381 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan owen2000
|