Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2017
|
51,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1210 kkal
|
Lemak: 45,40g | Prot: 76,53g | Karb: 126,42g.
Makan Pagi: Кофе, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Лента Банан, Aroy-D Кокосовое Молоко, Вкусняев Творог Обезжиренный. Makan Siang: Челны Хлеб Хлеб Камский, Кофе, Сушеные Яблоки, Aroy-D Кокосовое Молоко, Оливковое Масло, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Nordic Овсяные Хлопья. Makan Malam: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Творожная Запеканка с Яблоками, Яблоко Зеленое, Оливковое Масло, Приготовленная Тыква. Camilan/Lainnya: Тыквенные Семечки, Куриная Печень, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. lagi...
|
|
1792 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 30 menit, Peregangan (Yoga) - 2 jam dan 30 menit, Hiking - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 291187
|