Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2017
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1441 kkal
|
Lemak: 44,00g | Prot: 131,30g | Karb: 146,41g.
Makan Pagi: Творог Обезжиренный Северодвинск-Молоко, Грецкие Орехи Очищенные Нота Вкуса, Банан, Мистраль Манная Крупа, Яйцо. Makan Siang: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Белозорие Ряженка 2,5%, Чеснок, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лаваш Армянский. Makan Malam: Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Свекла Сырая, Морковь, Краснокочанная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Camilan/Lainnya: Белозорие Ряженка 2,5%, Магнит Яблоко, Белозорие Кефир 1%. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anchakra
|