Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2017
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2700 kkal
|
Lemak: 52,43g | Prot: 163,52g | Karb: 381,54g.
Makan Pagi: Milbona Quark Magerstufe, Combino Penne Rigate, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. lagi...
|
|
2485 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 30 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 12 jam dan 35 menit, Berdiri - 1 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam dan 20 menit, Mandi - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DanielCardenasM
|