|
% жира в организме - 18,7. ^_^
Объемы:
Г - 86
Т - 65
Б - 90
Н - 52,5
Ж - 93
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1130 kkal
|
Lemak: 23,69g | Prot: 87,52g | Karb: 143,52g.
Makan Pagi: Геркулес на Воде (Прок), Приготовленный Яичный Белок, Елизавета Хлебцы с Чесноком, Яблоко Зеленое, Банан. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Палтус в Сметанном Соусе (Прок), Пшенка. Makan Malam: Арбуз, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлебцы с Чесноком. Camilan/Lainnya: Ironman Protein Bar Peanuts, Bio Баланс Био Йогурт Мюсли, Syntrax Протеин Whey Shake, Alpro Soya Original, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный, Банан. lagi...
|
|
2103 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 5 menit, Google Fit - 22 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
откуда вы знаете % жира в организме? если это показали вам "чудо-весы" с мвидео или эльдорадо, то это бред полный... несколько раз пробовала взвешиваться на них и каждый раз разный % жира выдает.....
17 Okt 17 oleh anggota: odolz1992
|
odolz1992, а с чего вы решили, что процент жира показали мне весы с м-видео? Это результат биоимпедансометрии.
19 Okt 17 oleh anggota: MarioGuard
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MarioGuard
|