Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2017
|
85,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 25,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
859 kkal
|
Lemak: 35,62g | Prot: 76,28g | Karb: 70,77g.
Makan Pagi: Gurka (med Skal), Kokt Äggvita. Makan Siang: Tomater, Dujardin Bondbönor. Makan Malam: Avokado, Ruccola Sallad, Tomater, Gurka (med Skal), ICA Nötfärs 12%. Camilan/Lainnya: Brysselkål, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen). lagi...
|
|
2707 kkal
|
Latihan:
Power Walking - 14 menit, Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Duduk - 12 jam, Istirahat - 6 jam dan 36 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dimaayoub
|