|
de volta ao foco!!! o estrago do feriado já foi corrigido...
|
106,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 22,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1282 kkal
|
Lemak: 41,53g | Prot: 53,89g | Karb: 175,23g.
Makan Siang: Sopa de Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado), Ovo Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Makan Malam: Coca-Cola Refrigerante, Arroz Branco (Cozido), Tio João Arroz Parboilizado Polido, Salada de Maionese, Lasanha de Frango ou Peru. Camilan/Lainnya: Nestlé Bolacha Nesfit Cacau e Cereais, Mexerica. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lulis fitness sqn
|