Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2017
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,7 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2511 kkal
|
Lemak: 125,27g | Prot: 156,95g | Karb: 197,86g.
Makan Pagi: 大陸妹, 高麗菜, 金針菇, 羊肉湯, 羊肉, 蘿蔔, 豆角, 鴨血, 貢丸, 香菇, 維他露 每朝健康綠茶, 麻油. Makan Siang: 水煮蛋, 蛋黃酥, 奇亞籽, 奇異果, 百香果, 牛油果, Costco 鮮奶. Makan Malam: 鴨血, 羊肉湯, 蘿蔔, 高麗菜, 羊肉, 鳳梨酥. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|