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😊Flamingos und Schwäne am Berger See in Gelsenkirchen 😊
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75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1615 kkal
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Lemak: 61,97g | Prot: 91,57g | Karb: 175,69g.
Makan Pagi: Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Confifrucht Fruchtaufstrich Erdbeer, Tamara Waldfrucht Konfitüre Extra, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Tomaten, Gekochtes Ei, Knoblauch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Oliven, Artischockenherzen in Öl, Vierwälder Harzer Minis, Rügenwalder Mühle Pommersche Apfel & Zwiebel. Makan Siang: Thunfischbrötchen. Makan Malam: Walnüsse, Bananen, Pflaumen, Milbona Quark 20%, Eberswalder Wiener Würstchen, Graupensuppe. lagi...
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3117 kkal
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Latihan:
Aerobik Air - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Mandi - 10 menit, Berdiri - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 50 menit. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
Die sind ausem Zoo abgehauen ,oder hängengeblieben ,noch is warm genug für Flamingos .😀🌞
16 Okt 17 oleh anggota: calpe2012
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Ich wink dann mal rüber 🤗
16 Okt 17 oleh anggota: Claudia2305
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Eigentlich gibt es da keine Flamingos... 🤔
16 Okt 17 oleh anggota: Claudia2305
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16 Okt 17 oleh anggota: marcothebrain
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Klar, haben aber viele Gräten 😜
16 Okt 17 oleh anggota: new_horizons
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16 Okt 17 oleh anggota: marcothebrain
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Falls da ein Bild ist, sehe ich es leider nicht...
16 Okt 17 oleh anggota: Viviace
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Vivi, du musst in Willis Notizen...
Dann kannst du dir auch endlich ein Bild von unserem Stadt-Tümpel machen 😉
16 Okt 17 oleh anggota: Claudia2305
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Ah ok...Flamingos habt Ihr aber nur geträumt, hm?
16 Okt 17 oleh anggota: Viviace
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😂😂 ICH meine natürlich die tollen Tretboote😂😂
16 Okt 17 oleh anggota: willi Muehlenbaeumer
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16 Okt 17 oleh anggota: Viviace
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Sejarah Berat Badan willi Muehlenbaeumer
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