Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2017
|
91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,4 kg.
Sisa: 21,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2015 kkal
|
Lemak: 87,28g | Prot: 117,04g | Karb: 205,44g.
Makan Pagi: Kiwi, Regimel Yogurt Natural, Vivo Avena Instantánea. Makan Siang: Lentejas Cocidas. Makan Malam: Jumbo Crema de Avellanas Duo, Café. Camilan/Lainnya: Ambrosoli Golden Nuss, Proteína Aislada de la Soja. lagi...
|
|
3305 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Andylink93
|