Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2017
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4466 kkal
|
Lemak: 193,55g | Prot: 183,26g | Karb: 488,23g.
Makan Pagi: Aprikosenkonfitüre, REWE Vollkorntoast. Makan Siang: REWE Beste Wahl Nasi Goreng, Lidl Kürbiskernbrot, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Aldi Rote Paprika, Vita D'or Rapsöl, Escal King Prawns, Bahlsen Comtess Schoko. Makan Malam: Weizenbrötchen, REWE Tafeltrauben, Apfel, Lidl Kürbiskernbrot. Camilan/Lainnya: Nord Fresh Eukalyptus Menthol Bonbons, Lidl Kürbiskernbrot, Metzger Schweinefleisch, Mett, Cafe Time Mohnkuchen, Milka Alpenmilch, Aldi Stollen, Butter-Mandel. lagi...
|
|
2760 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 21 menit, Istirahat - 14 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|