|
неожиданно для меня😉за 5 дней я уже стала привыкать к самому новому питанию😊😯
чувствуется легкость, такое ощущение как-будто я уже худышка😁😂но до худышки мне еще далеко❗Поэтому будем стремиться и продолжать дальше бороться с килограммами💪
теперь возникает вопрос😮 и как же я могла раньше столько жрать😱❓❗❗
|
111 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
649 kkal
|
Lemak: 13,76g | Prot: 32,06g | Karb: 104,63g.
Makan Pagi: Wellness Сухая Смесь для Коктейля. Makan Siang: Персона Соус Армянский К Мясу, SPAR Курица Отварная, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная. Makan Malam: Молодец Хлебцы-Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Морская Капуста, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Oriflame Томатный Суп. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Пятерочка Банан, Овсяные Отруби. lagi...
|
|
2887 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 3 menit, Penghisap Debu - 5 menit, Latihan Perut - 5 menit, Istirahat - 22 jam dan 57 menit, Tidur - 50 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Удачи! Я тоже 1 неделю на ПП, держусь рамки 1300 ккал в день. Пока ушли 2 кг, но ощущение легкости бесподобное. Еще стараюсь придерживаться питьевого режима, пью до еды за 30 минут, еду не запиваю и потом не пью 2 часа.
16 Okt 17 oleh anggota: Evol 000
|
Правильно! Представляй себя худышкой! То есть красоткой) Если полюбить себя, то вас начинает уходить сам)
16 Okt 17 oleh anggota: Просто Алёна
|
Очень знакомые ощущения. Первый месяц на рациональном питании и сразу чувство лёгкости , уважения к себе, что могу и делаю. И недоумение, сколько можно было жрать....
19 Okt 17 oleh anggota: Aprilka20
|
согласна, ощущения волшебные! Неделю очень мало кушаю, но уже хожу и получаю комплименты, говорят, взгляд изменился) видимо, более уверенный)
19 Okt 17 oleh anggota: ovalina1991
|
Поддерживаю. Чувства один в один!
19 Okt 17 oleh anggota: ivisa.mistral
|
один в один по ощущениям!
19 Okt 17 oleh anggota: Варлаша
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan boholova
|