Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2017
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1903 kkal
|
Lemak: 62,19g | Prot: 61,54g | Karb: 268,37g.
Makan Pagi: Senseo Cappuccino Caramel, Bad Heilbrunner Mate Tee Guarana, Physalis, Weintrauben, Blaubeeren, Banane, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Rosinen, Chiasaat, Haselnusskerne, Blütenhonig. Makan Siang: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Bofrost Kartoffelsuppe mit Wiener Würstchen, Wasa Roggen Dünn, Teekanne Chinesischer Sencha. Makan Malam: Meßmer Marokkanischer Masir, Mehrkornbrötchen, Zucker, Sesamöl, Bamboo Garden Sambal Oelek, Sojasoße, Hengstenberg Weißweinessig, Lauchzwiebeln, Sojasprossen, Möhren, Chinakohl. Camilan/Lainnya: Dr. Oetker Erdbeer-Rhabarber Grütze, K-Classic Eierplätzchen, Milchkaffee, K-Classic Getränkesirup. lagi...
|
|
3076 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 15 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 25 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vonnischatz
|