Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2012
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2509 kkal
|
Lemak: 73,30g | Prot: 86,52g | Karb: 380,65g.
Makan Pagi: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Makan Siang: Apples, Bananas. Makan Malam: Macaroni Pie. Camilan/Lainnya: Boston Lager, Multigrain Bread, Milk Chocolate, Lightlife, Matzos crackers, Oat Bran, Shortbread, Blueberry Muffins. lagi...
|
|
2517 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 10 menit, Belanja - 40 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan djs2512
|