Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2017
|
128,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,2 kg.
Sisa: 52,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1283 kkal
|
Lemak: 45,41g | Prot: 86,04g | Karb: 137,32g.
Makan Pagi: Кофе, Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами. Makan Siang: Капустный Салат, Лента Стейк из Лосося Атл.. Makan Malam: Vici Лосось Слабосоленый, Джюгас Сыр Пармезан, Табрис Хлеб Полезный из Цельнозерновой Муки. Camilan/Lainnya: Огурец (с Кожурой), Healthy Food Паровые Котлеты из Индейки, Кофе с Сахаром. lagi...
|
|
269 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|