Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2013
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1949 kkal
|
Lemak: 71,44g | Prot: 65,18g | Karb: 265,53g.
Makan Pagi: Zucker, Kaffee (Espresso), Margarine, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Vollkorn Toast. Makan Siang: Möhrensuppe. Makan Malam: Fruchtjoghurt, Zucker, Mild & Nussig, Gurkenhappen Schlesische Art, Mini Babybel, Holländischer Gouda, Kochschinken, Margarine, Brötchen, Kürbiskernbrötchen. Camilan/Lainnya: Milky Way Minis, Pralinen, Kaffee (Espresso), Wasser mit Geschmack, Apfel, Blaubeeren, Cornflakes, Wasser mit Geschmack, Apfelschorle. lagi...
|
|
3079 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Belanja - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 5 jam, Joggen mit Hanteltraining - 35 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 25 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galathee123
|