Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2017
|
103,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 38,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2100 kkal
|
Lemak: 87,18g | Prot: 121,94g | Karb: 211,90g.
Makan Pagi: Банан, Яблоки, Помидоры, Ламбер Сыр 50%, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Простоквашино Молоко 2,5%, Кукурузная Каша. Makan Siang: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Лук, Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Булгур (Вареный), Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Тефтели с Рисом. Makan Malam: Морковь, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 9%. Camilan/Lainnya: Простоквашино Молоко 2,5%, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Ламбер Сыр 50%. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sugar35
|