Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2017
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3736 kkal
|
Lemak: 97,39g | Prot: 217,24g | Karb: 476,38g.
Makan Pagi: Zarte Haferflocken , Milbona Quark Magerstufe, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Milbona Quark Magerstufe, Combino Penne Rigate, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. lagi...
|
|
2874 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 50 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 10 menit, Mandi - 20 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 12 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DanielCardenasM
|