Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2017
|
90,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1819 kkal
|
Lemak: 68,60g | Prot: 62,31g | Karb: 201,15g.
Makan Pagi: Колбаса Молочная из Мяса Птицы, Каждый День Корнишоны Маринованные, Русский Хлеб Булочка Кукурузная, Кофе с Молоком, Сахар, Гранфор Сыр Тильзитер. Makan Siang: Каждый День Корнишоны Маринованные, Макароны по Флотски, Rich Грейпфрутовый Сок. Makan Malam: Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Макфа Макароны Отварные, Котлета Куриная Натуральная (Киты Еды), Heinz Кетчуп Томатный, Rich Грейпфрутовый Сок. Camilan/Lainnya: Бабаевский Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Вино Красное Сухое, Мандарины, Rich Грейпфрутовый Сок, Арбуз, Гранфор Сыр Тильзитер. lagi...
|
|
2906 kkal
|
Latihan:
Membaca - 4 jam, Golf (Berjalan) - 30 menit, Angkat Besi - 15 menit, Istirahat - 11 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nadeja1823
|