Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2017
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3180 kkal
|
Lemak: 113,43g | Prot: 202,58g | Karb: 348,17g.
Makan Pagi: Bell Plantation Peanut Butter With Premium Chocolate, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кедровые Орехи, Grovo Яичный Белок, Макфа Настоящие Макароны, Bell Plantation Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо (Целое). Makan Siang: Каждый День Чернослив Сушеный, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Nutiva Семена Чиа, Horeca Select Овсянка, Курага. Makan Malam: Националь Рис Жасмин, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Говядина Постная. Camilan/Lainnya: Fine Life Хек Филе без Кожи, Грецкие Орехи, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Horeca Select Гречка, Яйцо (Целое). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Бацунов Владимир
|