Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2017
|
107,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2017:
|
2382 kkal
|
Lemak: 120,72g | Prot: 85,59g | Karb: 138,00g.
Makan Pagi: Banane, Haferflocken, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Aldi Trauben Kernlos. Makan Siang: Obstkuchen, Eiersalat, Weizenbrötchen, Käse, Butter, Butter, Schweinebraten, Käse. Makan Malam: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Camilan/Lainnya: Krombacher Radler (Flasche), Kaffee mit Milch, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. lagi...
|
|
3607 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Mengemudi - 3 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 12,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annett s
|