Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2017
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1684 kkal
|
Lemak: 96,01g | Prot: 80,41g | Karb: 136,01g.
Makan Pagi: Al Fresco Country Style Chicken Sausage Links, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Oscar Mayer Center Cut Bacon, Chocolate Chip Cookie, Regular Coffee, Market Pantry Fat Free American Cheese. Makan Siang: Grey Poupon Dijon Mustard, Oscar Mayer Bun-Length Turkey Franks, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, SodaStream Diet Dr Pete. Makan Malam: Don Pablo's Chicken Enchilada. Camilan/Lainnya: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Jack Link's Original Beef Sticks (23g), Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased). lagi...
|
|
2952 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FattyFattyFatFat
|